三七花粉怎么吃效果最好？会不会很苦？由于三七花里面含有的三七皂苷含量很高，所以打出来的粉粉自然有苦味。如你问三七花粉怎么吃好：我们建议广大顾客朋友们选择用温热水+冰糖水送服。这样可以减轻苦味，服用起来就更加的舒适。

三七花粉跟三七花的功效都具有镇静安神、抗炎镇痛，减肥、养生抗衰、降血压等药理作用，常用于高血压、偏头痛、失眠等症状，多吃有效预防心血管病的发生。


三七粉怎么吃具体步骤如下：
一、生吃

1. 用随包所赠的小勺取三七花粉2-3克（约半勺左右）
2. 冲入90度以上的开水
3. 一边冲要一边搅拌
4. 稍等片刻后，等到温度合适的时候即可食用
5. 由于三七花粉很苦，稍微添加少许冰糖，增加口感，效果更佳。

二、熟吃

1. 在煲汤的时加入适当的三七花粉（约15分钟前）
2. 在加入的时候也要记得进行搅拌
3. 煮过的效果功效不减。
4. 通常用于煲鸡汤、煲鸭汤、煲排骨汤等 （具体亲可以看三七煲汤美食栏目）

不管你是选择生吃还是熟吃，三七花粉都能有效治疗气血虚（头晕恶心）、肝火旺（脾气爆、手心烫）等症状。
 
温馨贴士：三七花粉除了可以吃外，还可以做面膜的哦，爱美的MM们有福囖，每次取10-20克的量，多少因人而已的，看自己的需要来取量，用牛奶或是蜂蜜调和后，敷脸15分钟，然后洗净井上爽肤水即可，建议3天一次，
  晚上临睡前做面膜，坚持2-3个月，定会有非常好的效果!
 
本文是由三七花网经过多年的经验总结出来的三七花粉的吃法，如果你喜欢本文请收藏！
 
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