田七渣粥老年人吃了有健胃益气、化结消积，通瘀抗癌、女性吃了有美容祛斑等效果；

田七渣粥的做法：
1.准备原材料：粳米150克、田七2克、连核大山楂20克、蜂蜜适量
2.制作方法：
（1）将粳米淘洗干净，放入锅中，加入山楂、田七和适量的清水置火上煮成稠粥，离火时候淋入蜂蜜调均即成
3点评：田七渣粥的做法很简单，不过在选材料的时候要多留心，此粥对便秘人群效果更好，赶紧实验去吧！