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产妇吃:田七红枣炖鸡肉

产妇在坐月子的时候吃:田七红枣炖鸡肉对身体恢复大有益处,能增进食欲、帮助消化、增强体力、祛瘀生新、乳汁分泌、有助宝宝喂养。

下面笔者废话不多讲,直接和诸位分享田七红枣炖鸡肉怎么做?

1.准备的材料:新鲜的鸡肉半斤、田七20头(约5-6克)、红枣4-5粒、姜片适量、盐少许


2.将田七切片、红枣切片、洗净待用。
3.红枣切片之前用清水浸泡,目的是浸软效果更佳。
4.新鲜的鸡肉斩一小块、洗净去皮,清干水分,待用。
5.把如上所需的材料一同放入一个炖盅内,置入适量的水分,用武火煮20分钟,之后用文火炖
1小时或2小时,加入适量的调料品,即可饮用,趁热喝对产妇效果更好。

田七红枣炖鸡肉点评:味道鲜甜可口、营养丰富,对产妇坐月子大有好处。对于产妇坐月子笔者在这里建议还可以进食小米、莲藕、黄花菜、鲫鱼汤等食品。

本文是由云南文山产地正宗三七粉为广大用户提供,阅读过本文的亲正在看:三七粉的正确吃法

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