吃灵芝河蚌汤有滋补强壮，安神健胃，健脾养胃。适用各种失眠症，对伴有冠心病，心律失常，高血压病，消化不良者尤为适宜。

灵芝是一种珍贵药材，具有很高的药用价值，性温味甘，功能益精气、强筋骨、主治增强人体免疫力、控制血压、心悸失眠、健忘、神疲乏力等症状，也可用于治疗神经衰弱，慢性支气管炎等，不了解的可看灵芝粉怎么吃?


下面具体介绍灵芝河蚌汤的做法

1.准备原材料：灵芝20克，咸肉片50克，鲜肉250克，豆腐100克，笋片200克，小青菜60克，生姜、料酒、精盐、味精、白胡椒粉、芝麻油各适量。

2.具体灵芝河蚌汤的做法步骤

（1）将灵芝用温开水浸软，清水洗净，切成碎末，等下有用

（2）将鲜肉放入盐水中浸泡15分钟，去尽泥沙，用清水洗净。瓦窝加清水，放入灵芝煮半小时，去灵芝取汁

（3）把鲜肉、咸肉片、笋片放入灵芝汁中煮至熟烂，加入小青菜，豆腐，料酒，精盐，味精，白胡椒粉，煮沸后淋入芝麻油即成


3.一周吃3次，切记不可过量食用。

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