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    三七花煮鹅肝汤怎么做

    来源:未知 发布时间:2014-03-22 20:56

    鹅肝是鹅里面重要的肝脏,内含有丰富的营养物质,比如维生素C和微量元素硒,而三七花和鹅肝一起煲汤食用则有增强人体免疫力、抗氧化、防衰老、抗疲劳,最适宜贫血者和经常使用电脑用眼过度的人群食用。

    三七花煮鹅肝汤怎么做

    1.备用材料:三七花8至10克、鹅肝二两、绿菜心或小白菜(蔬菜1两)、味觉:胡椒粉、盐、香油、姜葱汁、高汤、炖盅一个

    2.制作步骤
    (1)将鹅肝切成一小片,加入适量的胡椒粉、盐分;
    (2)将高汤置入炖盅内,用武火将高汤煮沸后,放入姜葱汁、三七花、鹅肝片;
    (3)直到炖盅内的材料煮熟后,加入有机蔬菜,用文火煮15分钟后,可根据自己的口味加入适量的配料。



    三七花煮鹅肝汤不宜哪些人服用:高血压、冠心病、三高人群、肝病的人建议少吃。阅读三七花煮鹅肝怎么做的用户,我们推荐阅读:喝人参田七鸡汤有什么好处

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