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吃三七能去老年斑吗

樊正伦教授在四季养生中曾提过:老年人吃三七能去老年斑,人到年老的阶段难免会出现一些黑褐色的老年斑,老年人出现老年斑一般都是细胞代谢机能减退,体内的脂肪出现了氧化,因此产生了老年色素,由于长期不能从体内排出,从而形成了老年斑。

三七又名田七,有活血化淤、补血排毒、养生美容,消除和减少皮肤皱纹和抵抗老年斑、提升体内新陈代谢功能等功效,是中老年人养生必备法宝,老年人吃三七可以从内部调理养生,慢慢的把体内的毒素排出来,可以减退色素,消除斑点,另外还可以选用其他一些抗衰老的中药搭配服用,比如山楂、灵芝、黄芪等。



上图为实物拍摄的田七,关于食用田七方法有很多,比如磨粉打粉、生吃、煲汤等。但也有服用禁忌的,比如田七粉不适合哪些人吃?老年斑去除还可以吃茄子,茄子含有丰富的维生素、蛋白质和钙,能使人体的血管变的更柔软,能明显减少老年斑。

另外能去老年斑的食物还有:生姜、洋葱、大蒜等(关于如何食用可以咨询有关中医)老年人吃三七去老年斑还需要调整自己的饮食习惯:比如降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素E、维生素C的食物,多喝开水等。

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