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    冬天手脚冰冷吃什么好

    来源:未知 发布时间:2014-04-21 09:37

    冬天手脚冰冷吃什么好?有些人一到冬天手脚就会冰冷,感觉全身上下发冷,这是一种症状。根据有关中医确诊得出患有“阳虚”这多属气血病,心血管出现异常,而最容易一到冬天手脚冰冷的人群有缺乏运动、血糖低、压力过大等。

    手脚冰冷的人吃什么及如何调养
    1.吃田七能提高身体免疫力、止血、心血管、抗病、补气补血、强壮补虚毒等作用;


    2.三七花有协调阴阳、驱寒、补气血,是一种养生茶。喝三七花的关键是能够提前预防各种疾病、增强身体的体制,还有这延年益寿的作用;


    3.枸杞红糖老姜茶有暖身、驱寒(驱除寒气)、缓解痛经、分解脂肪等。


    冬天一到手脚冰冷最好是在什么时候吃最好:早上空腹时喝、不宜晚上进食,其实冬天一到手脚冰冷主要是产生的热量低,从而使手脚冰冷,吃以上几种介绍皆可。常见的还可以吃当归生姜羊肉汤、冬虫夏草炖甲鱼、当归红枣补血汤、桂圆茶、干姜、等;

    冬天手脚冰冷注意事项
    1.平时要多注意保暖、多吃蔬菜、不要吃辛辣食物;
    2.多点运动多点给手脚按摩;
    3.手脚冰冷还可以用温开水泡脚
    4.保持良好的作息习惯,不要给自己太大压力;

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